**Business & mindset** Une de plus et tu te sens prête. Sauf que ça fait trois ans que tu te dis ça. Apprendre, c'est rassurant. Ça ressemble à du progrès, ça donne l'impression d'avancer. Sauf que parfois, la formation suivante est surtout un moyen de ne pas avoir à se lancer maintenant. Tu te reconnais ? Parlons-en. Lecture : 6 min · Par l'équipe Holi D'abord : il n'y a rien de mal à vouloir se former. La curiosité, l'envie d'approfondir, le plaisir d'apprendre, c'est ce qui fait de toi une bonne thérapeute. Ce n'est pas ça qu'on remet en question ici. Ce qu'on remet en question, c'est l'usage de la formation comme stratégie principale pour ne pas avoir à affronter ce qui fait vraiment peur : se montrer, proposer ses services, recevoir un refus, être jugée, fixer un prix . Parce que s'inscrire à une nouvelle certification, c'est concret, mesurable, rassurant. Ça ressemble à du progrès. Et ça permet de remettre à plus tard le moment inconfortable où il faut vraiment se lancer.
Est-ce que tu te reconnais dans un ou plusieurs de ces scénarios ?
Mais la formation d'avant avait déjà le même rôle. Et celle d'avant encore. Il y a toujours quelque chose qui manque pour que ce soit "le bon moment".
Parce que ce n'est "pas encore assez bien". Tu retravailles, tu peaufines, tu archives. Le perfectionnisme est une autre forme du même mécanisme.
Podcasts, articles, masterclasses gratuites — tu sais exactement quoi faire. Le problème n'est pas le manque d'information. C'est l'action.
Tu vois une thérapeute avec 5 ans de pratique et tu te dis que tu n'es pas encore à ce niveau. C'est vrai et c'est normal. Mais ça n'a rien à voir avec ta capacité à aider quelqu'un aujourd'hui.
Quand on creuse, la réponse est floue. "Je veux juste être sûre de moi." Ce n'est pas une lacune technique. C'est de la peur.
Une formation peut t'apporter des outils, une méthode, un cadre, une communauté. Ce qu'elle ne peut pas faire à ta place :
Ce qu'une formation apporte
Des compétences supplémentaires. Un cadre structuré. La confiance dans une technique précise. Un réseau de pairs. Une certification. Une éthique.
Ce qu'elle n'apporte pas
La confiance en toi comme professionnelle. Des clients. La capacité à te vendre. Le courage de te montrer. L'aisance avec l'argent.
La confiance ne vient pas de la préparation, elle vient de l'action répétée. Chaque séance que tu fais, chaque post que tu publies malgré l'inconfort, chaque client à qui tu annonces ton tarif sans t'excuser : c'est ça qui construit la confiance. Pas une certification de plus.
La vraie question n'est pas "est-ce que je suis assez formée ?", c'est "est-ce que j'ai assez peur pour continuer à me cacher derrière les formations ?"
Pas de réponse universelle. Mais voilà deux questions utiles pour démêler le vrai du faux :
Un client t'a posé une question sur laquelle tu n'avais pas de réponse solide. Tu accompagnes des personnes avec une problématique spécifique et tu veux approfondir. Tu veux proposer une nouvelle modalité concrète. C'est légitime, c'est de la formation au service de la pratique.
Tu n'as pas encore de clients, ou très peu. Tu n'as pas encore testé ce que tu sais déjà faire. Tu ne saurais pas vraiment dire pourquoi cette formation maintenant, plutôt qu'une autre. Dans ce cas, la formation ne résoudra pas le vrai problème.
Tu es déjà formée dans une pratique mais tu es aussi intéressé dans 3 autres. C’est super. Mais si tu essayais TOUT en continuant à te former à préparer le terrain et à te lancer vraiment?
Pas besoin d'un plan parfait. Juste une action concrète, cette semaine.
→ Propose une séance à quelqu'un dans ton entourage
(Pas pour de l'argent si ça bloque encore) juste pour pratiquer, recevoir un retour réel, et réaliser que ce que tu fais a de la valeur.
→Publie quelque chose, même imparfait
Un post, une story, une phrase mais où on te voit. Pas pour "faire du contenu". Pour t'habituer à exister en public dans ta posture de thérapeute. C'est un muscle qui se travaille.
→ Dis ton tarif à voix haute, seule, devant un miroir si besoin
Ça semble bête. Ça ne l'est pas. Le moment d'annoncer son tarif est souvent le plus difficile au début. On veut se justifier. On se sent pas légitime. On s’excuse même. S'y habituer dans le calme aide à le faire sans trembler devant un vrai client.
→ Parle à d'autres thérapeutes qui sont là où tu veux être
Pas pour copier ce qu'ils font mais pour réaliser qu'ils ont eu les mêmes peurs, les mêmes doutes, et qu'ils ont quand même avancé. Le pair-à-pair est souvent plus utile qu'une nouvelle formation.
Tu en sais probablement déjà assez pour aider quelqu'un cette semaine. La question, c'est : est-ce que tu es prête à essayer, même si ce n'est pas parfait, même si tu ne te sens pas encore totalement à l'aise ? Parce que la thérapeute que tu veux devenir dans 3 ans, elle s'est construite en faisant exactement ça.
Tu veux avancer entourée, pas seule ?
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